来源| 芒果都市家住长沙岳麓区橡树湾小区的杨女士遇到了一件离谱的事前一天刚充了一万多的瑜伽卡第二天一早就听说关门了而且有相同经历的居然有近三百人初步统计的余额已超百万教练负责人却集体失联这到底

错误的学习、办公姿势以及长时间的头前倾、驼背等不良习惯都会让我们的颈部受到过多的压力，久而久之会让我们颈椎的问题越来越严重。为了颈椎健康，很多人开始使用颈椎按摩器。但

初学者不知道练什么？瑜伽老师每天苦恼如何排课？今天给大家分享9套瑜伽序列，针对不同的身体部位，适合不同人群练习。第1套这套序列，针对全身训练适合大众、初学者每天练习第2套第二套主要是放松体式可以促进睡眠，缓解焦虑第3-4套这两套体式

为什么你的自律坚持不下来？快节奏的生活，让每个人都像被上了发条的钟表，不停地转动，试图在生活的每一个角落都留下自己的痕迹。但是，你有没有发现，尽管我们每天都在告诉自己要自律，要早起，要健身，要读书，要成为更好的自己，但往往这些计划

文/燕妮的歌 （原创）第一次接触瑜伽是在大学时期，距今已有十几年了。自认是个疏懒喜静的人，从小不爱运动，曾对若干运动项目产生过或多或少的兴趣，但往往浅浅尝试后，都没了下文，但瑜伽却是个例外，从大学接触开始，一直

身体积极形象一直是社交媒体上备受关注的话题之一。我们经常在各种平台上看到完美无瑕的健身照片和修饰过的自拍。然而，这次瑜伽课上腋毛曝光的事件却引发了人们对真实自我的思考。有网友表示，这才是真正的自我，勇敢地展示出不完美的一面。