瑜伽裤是一种设计感颇强的休闲裤，主要用于运动的时候穿着，然而有很多人将其作为日常穿搭。虽然夏天穿瑜伽裤在舒适性和活动性上比较好，但是建议还是要选其他裤子替代，原因就是显腿型这件事情。下面的这三组对比图可以帮助

小练老师有话说：没有什么事情是可以一下子就看到收获的，都需要日复一日的坚持，让人佩服的是那些将一件热爱的事情坚持了很多年的人。周晓，是周晓•瑜伽的创始人，是中国十佳瑜伽教练，还著有《跟周晓学瑜伽

说到瑜伽装备，大家第一个想到的就是瑜伽垫了。相信瑜伽爱好者们对 Manduka 黑垫都不陌生，它被瑜伽专家们推荐次数最多，耐用性非常高，号称可以用一辈子的垫子。用过都

小密语录：瑜伽部分体式难度太大做不到，借用辅具可以体验那种感觉小密认为练习瑜伽是一件非常让人享受的事情，选择好适当的瑜伽体式，随时随地都可以练起来。身边的许多桌椅板凳都可以是你练习瑜伽的好帮手，小密对你们说实话，虽然

瑜伽辅具的智慧瑜伽辅助工具大家都了解多少呢？小鱼在聆听了裴培老师的“辅具的智慧的”课程后，对借助辅助工具做瑜伽有了一个全新的认识，原来我们对辅具的认识太片面了，辅具真的是充满

弹力带也称为阻力带，其为为乳胶、橡胶等有弹性的质料，可以拉伸产生阻力来进行训练。弹力带有很多不同的形式，有一般弹力带、迷你弹力带、薄布型弹力带等等。这是一个许多人会有的疑问及迷思，大家对徒手健身也会有相同的疑问。首先我们要知道阻力（又称后曳